生理前イライラ解消おすすめサプリ

 

 

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ルナリズムのサプリメントを実感した方の口コミまとめ

 

 

 

【20代】とにかく気持ちが落ち込みます。

 

生理前から落ち込みやすくなり、周りの人からの言葉や態度に敏感になってしまいます。

 

生理前は何があった訳でもなく無性に悲しくなったり自己嫌悪に陥って、
やる気が出なかったり涙が出てしまうことがよくあります。

 

だからと言って仕事を休むことはできないので、
無理やり体を動かしていると生理が始まって頭痛や腰痛が起こるのです。

 

女性同士だと”誰にでもあること”として軽視されてしまいますが、症状は人それぞれ。

 

生理による体の不調は同じ女性でも理解し合えないものだと感じます。

 

感情がナイーブになっている状態で、
辛いのはあなただけじゃない」と言われると、心にグサッと突き刺さるのです。

 

また、男性からの言葉や態度にも敏感になります。

 

普段通りの仕事ができれば問題無いのですが、
痛みを誤魔化して作業しているといつもより仕事に時間がかかってしまったりして、
周りの顔色まで気になってしまうのです。

 

男性には尚更理解を得られないものですし、
何しろ精神的に傷つきやすくなっているので、やり場のない悲しみでいっぱいになります。


 

 

 

【30代】生理前はイライラ地獄です!

 

生理前はとにかく情緒不安定。
イライラやもやもやで頭も心もとにかく何もかも嫌になって生きてるのが辛い。

 

私の場合は生理の前はとにかくイライラもやもや、
何をしていてもつまらなく感じたり普段何ともないことでイラッとしたり、
かと思えばひどく気分が落ち込んでしまって何をする気力もわかなくなってしまったり、
とにかく正直「生きているのが苦痛」な状態になります。

 

しかも、眠い。始まるちょっと前からお腹が痛い。
何だかとにかく動きたくなくなって完全に鬱のような状態になってしまいます。

 

レディースクリニックにも行ったのですが、
「PMSだね」と言われるだけで精神安定のお薬と漢方を出されるだけで、
結局何の成果も感じずやめてしまいました。

 

生理前はそうしてとにかく動きたくない、というより動きにくくなるので家事の手伝いすらできず、
家族にはイライラが伝播してイライラさせてしまうし感情が高ぶって泣いてしまうことも多々あるので家の空気が悪くなるし最悪です。

 

2個下の妹は生理痛などは訴えますが、
生理前にそのような様子は見せないので、自分だけこんなに情緒不安定なのか・・・と余計に落ち込みます。

 

なんとなくそんな風に精神的にもまいってきたら、
「そろそろ生理なのかな」という基準にもなるので準備が間に合わなくなることは無くて助かるのですが、その情緒不安定が本当につらい。

 

生理が始まっても生理痛が重かったり胃の辺りまでキリキリ痛んだりととにかく良いことが無いので、
女に生まれたことを後悔さえします。男にも、こんな期間があればいいのに!


 

 

 

【40代】生理中のいらいら不快感について

 

生理中は特にイライラして更年期?しかもお腹も痛いです。
1、2日目が特にひどいので、お腹を温めるのがいいですね。

 

生理中は、普段と比べて、かなりいらいらします。
普段いらいらしないようなことでも、なぜかいらいらっとしてしまうのです。

 

生理1日目2日目は特にお腹が痛いです。
へたすると3日目もおなかが痛いこともあります。

 

普通の時のお腹の痛さと違い、お腹がドーンと痛く、
なんかもやもやした感じがして、すごく不快な感じです。

 

そして、体調がなんだかよくない気がします。
やる気も出ないので、私は生理1、2日目は、家でごろごろとしています。

 

それと、お腹が痛いのに加えて、お腹がゆるくなることもよくあります。
たくさん食べているわけでもないのですが、便が少し柔らかくなって、胃が痛くなることが多々あります。

 

生理中は、本当にだるいです。だるいので、外にいきたくないなあと思ってしまいます。

 

生理中は、お腹を温めて、腹巻をし、家でゆっくりしているのが一番です。
お腹を温めるのが、一番効果的で、そして、温かい食べ物を食べるのが一番いいとおもいます。


 

 

 

【20代】出産してからひどくなったPMS(月経前症候群)

 

今まで生理痛はあったけどPMSの意味がわからなかった。
しかし出産をしてからPMSを発症してしまう。

 

出産する前は生理で悩むことと言えば生理痛が重い事くらいでした。

 

PMSの意味もよくわからなかったのですが、出産してから体質が変わってしまいました。

 

まず、生理から2週間後の排卵日の胃痛から始まり頭痛もあります。
そしてよくなったかと思えば生理一週間前にまた胃痛などがおきます。

 

そして酷いのは不安感に襲われる事です。

 

突然不安になってしまうのです。

 

それに気付いたのはネットで調べて自分はPMSなのかもしれないと思い、
日にちを確認してみるとやはり生理の一週間前がいつも不安になってしまうのです。

 

それからはPMSだからと理由がわかったので、気持ちが落ち着くのを待つしかないと思えるようになりました。

 

生理の2日前には何故だかすっきりし、生理が始まるとお腹がゆるくなってでも、
生理痛は全くなく一番快適に心も体もよくなるのは生理中なのです。

 

毎月この体の変化にいつまで振り回されるのか、うんざりしていて産婦人科で見てもらうと、
ひどいようなら薬を処方してくれるそうなのでこれ以上ひどくなるようなら薬で抑えてもらおうと思っています。


 

 

 

【30代】生理前のイライラと辛い症状

 

頭では生理前の症状だと理解しているが、体のだるさも苛立ちも抑えられなくて辛いです。

 

生理前は体の状態や心の状態が変化してとても辛い事が多いです。

 

毎月同じような症状もありますが、その月によってたまに出てくるものがあったり、
症状の重さも様々で生理前の症状だと理解してはいますがどうしても憂鬱になってしまいます。

 

生理の一週間前位になると症状が出てきます、
体がだるくなり頭が重い感じになり3日前位になるとお腹が痛くなってきて、
体ももっとだるくなってしまいます。

 

頭痛になったり貧血のような症状も出るので鉄分の多いものを食べるようにしています。
なるべく家事などもするようにしていますがいつもの用に出来ない事も多くどんどん貯まっていってしまいます。

 

体の不調による気分の落ち込みもありますが、どうしても抑えられない位の、
苛立ちや不満感などが出てきてしまっていけないとは思いながらも周りの人にきつくあたったり暴言を吐いたりしてしまいます。

 

そしてその後生理前だからしょうがないと思っている自分が嫌になり酷く落ち込んでしまいます。

 

理解してもらえない事も辛いですが迷惑をかけてしまうのが本当に辛いです。


 

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